H.Y.R. begint je reis naar een betere balans

Ontspannen – Herstellen – Veranderen

Een beetje stress is niet erg, het zorgt ervoor dat we in een relatief korte tijd net wat beter kunnen presenteren. Maar het wordt wat anders als stress en spanning een langere periode aanhouden. Het maakt dat je in een overlevingsstand komt te staan. Met moeite houd je het hoofd boven water en in de weekenden lukt het je niet om weer voldoende op te laden. Je krijgt een kort lontje, vergeet dingen, je bent snel moe je krijgt allerlei kwaaltjes en je levensvreugde verdwijnt. In mijn Holistische praktijk behandel ik mensen die met deze klachten te maken hebben. Een holistische behandelwijze houdt in dat ik niet alleen je klacht behandel, maar dat ik jou als een heel persoon behandel. Bij “H.Y.R.” begint jouw reis naar een betere balans. Deze reis bestaat uit 3 fases.

Ontspannen op een dieper niveau

Uit eigen ervaring weet ik dat praten bij een psycholoog soms niet voldoende is. Nadat ik meerdere dierbaren was verloren en ik een langere periode van rouw meemaakt voelde ik dat mijn verdriet zich als een klomp in mijn lijf had opgeslagen. Alleen praten hielp niet om dit los te laten. Daarnaast had ik last van brein-fog, waarbij je veel vergeet, erg emotioneel bent en waarbij ik mentaal niet zo goed kon nadenken Als je in een overlevingstand staat is het namelijk moeilijk om rationeel na te denken en keuzes te maken om het anders te doen. Om te helen is het nodig dat het zenuwstelsel, wat al langere tijd onder hoogspanning staat, weer gaat kalmeren. Bij mijn behandelingen kalmeer ik het zenuwstelsel door energetische behandelingen, eventueel gebruik makend van pulserende technieken en klanken. De energetische behandelingen zijn erop gericht om je op een dieper niveau te laten ontspannen. Als het zenuwstelsel tot rust is gekomen en je uit de overlevingsstand bent, kan het echte herstel beginnen.

Herstellen: onderzoeken wat ten grondslag ligt aan jouw klachten.

Bewustwording wat de oorzaak is van jouw klachten is cruciaal omdat bewustwording de eerste stap is in heling. In deze fase van de behandeling onderzoeken we wat ten grondslag ligt van jouw klachten. Bijvoorbeeld welke emoties spelen? Angst voor de toekomst of juist angstig door het verleden? Verdriet doordat je iemand verloren hebt of verdriet omdat je iets nooit gekregen hebt? We kijken naar jouw gedragspatronen en je overtuigingen. Wat heb je meegekregen vanuit jouw opvoeding? of waar ben jij zelf in gaan geloven?  Overtuigingen kunnen belemmerd werken. Zo heeft de generatie van 40 jaar en ouder heeft vooral geleerd om je schouders eronder te zetten en door te gaan en niet te leren luisteren naar hun lichaam, niet klagen maar dragen. Vrouwen hebben in de opvoeding vaak meegekregen dienstbaar te zijn en vooral te zorgen voor anderen en cijferen zichzelf daarbij weg. Naast de in te zetten holistische behandelingen, mag u in deze fase ook gebruik maken van de yogagroepslessen ( niet verplicht). Hierbij leer je om beter in contact te komen met je lichaam, waardoor je leert hoe je kan ontspannen. Ook leer je eerder signalen te herkennen vanuit het lichaam en begrijp je wat er van binnen bij je gebeurt.

Veranderen: Een nieuwe balans

Nadat het herstel is ingezet, komt de fase van verandering. U leert om voor uzelf te kiezen en een betere balans te vinden tussen werk en privéleven. Hierdoor krijgt u voldoende veerkracht en draagkracht om uw leven en werk weer op te pakken. Het kan zijn dat je in deze fase weerstand ervaart tegen de behandeling want soms wil je gewoon een quikfix en veranderen kost nou eenmaal tijd en het geeft onrust. Het kan dan ook gebeuren dat je in deze fase weer energetische behandelingen krijgt om tot rust te komen en het veranderde gedrag te laten integreren in je lichaam.

Jouw nieuwe begin

Met dit holistische behandeltrajecten kom je weer in balans en het is de start van een nieuw begin. Door te ontspannen, te herstellen en te veranderen, kunt u weer de regie over uw leven nemen. Ik begeleid je graag op deze reis naar een gezonder, evenwichtiger en gelukkiger leven. Neem vandaag nog contact op voor het maken van een intakegesprek.

Dit traject bestaat uit een gratis intake gesprek, 10 sessies van 60 min., de mogelijkheid om mee te doen met de groepsyogalessen. Tarief €60 per sessie ( inclusief de yogalessen). Bij diverse grote zorgverzekeraars (met een aanvullende verzekering) is het mogelijk om een vergoeding voor dit traject te krijgen.